איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit 5:53 5 years ago 176 920 Скачать Далее
טיפ בדקה - איך לעלות במשקל (וגם איך לעלות במסה) גל - מאמן כושר galhfit 3:02 3 years ago 30 783 Скачать Далее
5 דרכים להגביר את התיאבון עבור בחורים רזים (עלייה מהירה במשקל!) musclemonsters 6:22 3 years ago 151 466 Скачать Далее
8 מזונות שכל בחור רזה חייב לאכול (התנפח מהר!) musclemonsters 6:31 3 years ago 3 127 754 Скачать Далее
3 טיפים לעלות במסה לרזים גם אם ניסית הכל רון וינדר 🦊 ronvinder@ באינסטגרם 7:27 1 year ago 17 Скачать Далее
עלייה במסת השריר - 3 טעויות במסה (איך לעלות במסת שריר) גל - מאמן כושר galhfit 3:08 4 years ago 11 019 Скачать Далее
איך לעלות במסת שריר? זה פשוט || עלייה במסה גל - מאמן כושר galhfit 3:33 1 month ago 19 679 Скачать Далее
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 142 241 Скачать Далее
איך לאכול נכון כדי לעלות במשקל ובמסה | ולוג עלייה במסת השריר Eitan Katan 9:50 2 years ago 788 Скачать Далее
גיינר ביתי - טבעי לעלייה במשקל (מומלץ בשביל עלייה במסת שריר) גל - מאמן כושר galhfit 3:19 4 years ago 22 965 Скачать Далее
